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Was ist Callanetics? - Sanftes Muskeltraining

Callanetics - Was ist das?
Sanftes Muskeltraining
Foto: © Christoph Hähnel
Callanetics ist eine beliebte Sportart, mit der man seinen Körper auf Vordermann bringen kann.
Die Tiefenmuskulatur wir schonend aktiviert mit Bewegungsritualen, die den Body trainieren und die Wirbelsäule entlasten.
Callanetics ist der perfekte Mix aus klassischem Ballett, Yoga und Gymnastik.

Die Dehnungsfähigkeit wird mit jeder Trainingseinheit gesteigert.
Der gesamte Körper wird gestrafft und bekommt eine sexy Silhouette.
Wer etwas für seine Aura tun will, versucht es einmal mit Callanetics.
Hier wird sportiv etwas für Körper, Geist und Seele getan.
Bei dieser Sportart kann man ohne Zwang und Druck trainieren und trotzdem seinem Body Gutes tun.

Man muss nicht Muskelpakete aufbauen, um einen gesunden Körper zu präsentieren.
Ein effektives Muskeltraining über einen kontinuierlichen Zeitraum ist da viel sinnvoller.
Durch minimale Veränderungen der Körperstellung synchron zu exakten, langsam absolvierten Bewegungen sollen die einzelnen Muskelgruppen gekräftigt werden, ohne im gleichen Atemzug den Rücken zu belasten.

Der Fokus konzentriert sich auf Hüften, Bauch und Po.
Die Teilnehmer eines Callanetics - Kurses können sich bei etwas Disziplin und Ausdauer schon bald auf eine bessere Figur freuen.


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