Frau beim Sport
Sport

Frühling: Das ist beim Outdoor-Sport wichtig

War das Fitnessstudio während der Wintermonate noch ein beliebter Ort, zieht das schöne Wetter Sportfreunde spätestens im April ins Freie. Bei Sonnenschein und milden Temperaturen bereitet Bewegung an der frischen Luft endlich wieder Freude. Vor […]

Zeitung zum Thema Gesundheit und Medizin
Sport

Studie: Marathonlaufen kann das Herz belasten

Sport und Bewegung sind untrennbar verbunden mit einem gesunden Lebensstil. Ob regelmäßiges Joggen, Yoga oder Nordic-Walking. Oft empfehlen Experten moderate Belastungslevel, um eine Überforderung zu vermeiden. Bei Marathonläufern nämlich scheint das Herz mehr leisten zu […]

Frau treibt Sport im Sommer
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Sport im Sommer: Hier ist Vorsicht ratsam

Hohe Temperaturen, heftige Unwetter und brennende Sonnenstrahlen: Der Sommer ist längst angekommen und zeigt sich aktuell von seiner abwechslungsreichsten Seite. Wer die warme Jahreszeit gerne aktiv erleben möchte, lässt sich von seiner Trainingsroutine auch an […]

Zwei Fahrradfahrer
Sport

Abnehmen: Es muss nicht immer Fitness sein

Überschüssige Pfunde, sogenannte Rettungsringe und Fettpölsterchen gehören zu den wohl lästigsten Nebenerscheinungen eines ungesunden Lebensstils. Wer sich ihrer entledigen will, muss nicht nur die eigene Ernährung umstellen, sondern auch in Bewegung kommen. Eine Anmeldung im […]

Zwei Frauen machen gemeinsam Sport
Sport

Langzeitstudie: Sport hält jung und gesund

Insgeheim wusste es wohl jeder bereits: Wer Sport treibt, bleibt länger jung, wird seltener krank und fühlt sich allgemein wohl und fit. Diese These untermauert nun eine Langzeitstudie des Karlsruher Instituts für Technologie. Ganze 25 […]

Junge Leute machen Sport
Sport

Studie enthüllt: Sport hilft beim Lernen

Dass Sport und regelmäßige Bewegung besonders wichtig sind, um dauerhaft gesund und vital zu bleiben, ist schon lange bekannt. Eine aktuelle Studie aus den Niederlanden ging nun jedoch noch einen Schritt weiter und untersuchte die […]

Sportler in der Abenddämmerung
Sport

Sporttrend Tabata – Fit in kürzester Zeit

Der Sommer steht kurz bevor und gemeinsam mit den steigenden Temperaturen wächst auch der Wunsch nach der perfekten Bikinifigur. Wer erst spät mit dem Sport startet, wünscht sich daher möglichst schnelle und effektive Ergebnisse. Dies […]

Mann beim Joggen in Richtung Sonnenuntergang
Sport

Schlingentraining – Neuer Trend im Muskelaufbau

Nach einem langen Winter und den ersten milden Frühlingstagen denken viele Menschen an den bevorstehenden Sommer. Nicht nur Grillfeiern und Radtouren sollen dann wieder Freude bereiten, da auch entspannte Tage im Freibad und am Badesee […]

Frau beim Yoga
Sport

Yoga – Neue Trends in 2016

Yoga ist schon seit Langem eine echte Trendsportart. Durch effektive Übungen, die den Körper dehnen und kräftigen sollen, bietet Yoga ein ruhiges Ganzkörpertraining, das zudem auf entspannende und ausgleichende Elemente setzt. Obwohl Yoga an sich […]