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Was ist Wellness in ihrer ganzen Vielfalt

Wellness umgibt uns täglich in allen Formen und Variationen. Wellness ist nicht nur der Urlaub
Was ist Wellness?
Foto: © Christian Jung
in einem Spa. Auch wenn das weitläufige Verständnis von Wellness in die Richtung von Schönheit, Massagen und Entspannungstechniken geht. Wellness steht vielmehr für all das, was unserem Leben einen Wohlfühlcharakter verleiht. Sowohl in seelischer, körperlicher als auch geistiger Art und Weise. Es gibt keine exakte Definition, denn jeder hat sein eigenes Verständnis von Wellness. Es umfasst aber immer ein ganzheitliches Konzept und beinhaltet alles, was das Wohlbefinden erhalten oder wiederherstellen kann. Beginnend bei einer bewussten und gesunden Ernährung, über gesundheitliche Aspekte, wie Fitness und gute Abwehrkräfte, bis hin zu Stressbewältigung, Behandlungen im Beautybereich oder dem einfachen Sauna -Besuch. Wer Wellness praktiziert, möchte ganz bewusst sein Leben harmonisch und mit einer guten Einstellung gestalten und erleben. Ob nun durch Massagen, einer besonderen Körperpflege, Meditation oder einfach nur durch eine Tasse Tee vor dem Schlafen gehen. Durch Wellness lernen wir wieder, zu genießen und schaffen es, die Hektik nicht nur für einen Moment auszublenden, sondern Ruhe auch als Grundidee wieder in unseren Alltag einfließen zu lassen.
Unsere Wellnesstipps
Mehr über Wellness Der ursprüngliche Begriff Wellness ist aus den englischen Worten "well-being" (die Gesundheit / das Wohlergehen) und "Fitness" entstanden.
Dies trifft sehr gut die eigentliche Kernbedeutung von Wellness. In den 1950er Jahren schwappte eine wahre Wellnesswelle aus den USA nach Europa, und sie hat bis heute nicht an Popularität verloren. Im Gegenteil, der Begriff "Wellness" wird in allen Branchen der Wirtschaft und Gesundheit vermarktet. Mittlerweile ist der Markt an Wellnessprodukten unüberschaubar geworden. Es bleibt kaum zu differenzieren, wo Wellness beginnt oder aufhört. Die Touristikbranche hat den Trend erkannt und bietet Wellnessreisen in alle Länder der Welt an. Ayurveda in Sri Lanka oder ein Wellness - Verwöhnprogramm für einen Wochenendausflug in die nahe Umgebung. Lebensmittel werden mit dem Vermerk Wellness verkauft, auch wenn es nur ein simples Mineralwasser oder ein völlig überzuckerter Eistee ist. Die Branche boomt. Wie auch immer: In ganzer Linie eigenverantwortlich mit seiner Gesundheit umzugehen, sich bewegen - sowohl geistig als auch körperlich - sein Wohlbefinden zu regulieren und mit einer positiven Einstellung durchs Leben gehen, das ist Wellness in seiner natürlichsten Form.
 
Wellness Produkt Parfum Düfte sind die Boten für Gedanken und Emotionen. Sie dienen dazu, die eigene Persönlichkeit zu untermalen. Ein Parfum ist daher nicht nur ein modisches Accessoire, sondern spiegelt auch einen Teil des eigenen Charakters wider. Vielen fehlt etwas, wenn sie einmal keinen Duft aufgelegt haben.
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Tai Chi Viele Menschen rund um den Globus haben die alte Bewegungskunst T'ai Chi für sich entdeckt und praktizieren sie, um ihren Geist zu harmonisieren, körperliche Beschwerden zu regulieren, als traditionelle Kampfkunst oder zur Meditation. Wie viele fernöstliche Praktiken wird auch diese als wohltuende Ergänzung und sogar Alternative zur Schulmedizin wahrgenommen.
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