Übungen für Bauch, Beine und Po
Unsere Übungen für Bauch, Beine und Po
Wir stellen Ihnen hier verschiedene Übungen vor, die die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po besonders gut trainieren:
Schwierigkeitsgrad: einfach
Muskulatur an Bauch, Beinen und Po trainieren
Wer möchte nicht einen flachen Bauch, kräftige und straffe Beine sowie einen festen und knackigen Hintern haben?
Aber das kommt nicht von allein! Man muss schon etwas dafür tun. Es gibt spezielle Übungen, die die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po stärken. Nur muss man diese Übungen auch regelmäßig machen.
Am Anfang empfiehlt es sich nur wenige Übungen mit wenigen Wiederholungen durchzuführen. Hat man etwas Training kann man schwerere Übungen und auch mehr Wiederholungen machen. Wichtig ist hier vor allem Geduld!
Wir möchten Ihnen hier einige Fitnessübungen mit detaillierten Bildern vorstellen. Es gibt immer eine kurze Beschreibung bei der auch jeweils der Schwierigkeitsgrad der Fitnessübung angegeben ist. Also dann: Sport frei!
Stand: 07.06.2023