Ausführung des Rumpfbeugen

Dieses Bild zeigt die Ausführung des Rumpfbeugen.
Heben Sie den Oberkörper seitlich an und berühren mit Ihrer Hand Ihren Fußknöchel.
Diese Übung sollte man für beide Seiten jeweils 8 - 10 Mal wiederholen.
Text: St. H. (Fitnesstrainer)