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Ausführung der Bauchübung für die seitliche u. gerade Muskulatur


Ausführung der Bauchübung schräg



Dieses Bild zeigt die Ausführung der Bauchübung schräg.
Heben Sie den Oberkörper aus der Ausgangsposition. Die Arme bleiben gestreckt. Gehen Sie dann zurück in die Ausgangsposition.
Diese Übung sollten Sie 10-20 Mal wiederholen.


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