Ausführung der Bauchübung Klappmesser

Dieses Bild zeigt die Ausführung der Bauchübung Klappmesser.
Heben Sie den Oberkörper und berühren mit den Fingerspitzen die Fußspitzen. Anschließend langsam in die Ausgangsposition zurück. Diese Übung sollte möglichst gleichmäßig ausgeführt werden. Anfangs sollten Sie nur 5-10 Wiederholungen machen. Diese können Sie je nach Fitnessstand gerne erhöhen.
Text: St. H. (Fitnesstrainer)