Ausgangsposition für den seitlichen Unterarmstütz

Dieses Bild zeigt die Ausgangsposition für den seitlichen Unterarmstütz. Das ist eine ideale Bauchübung für Männer!
Legen Sie sich seitlich auf die Matte, linken Ellbogen auf die Matte stützen, rechten Arm auf die Hüfte legen.
Text: St. H. (Fitnesstrainer)