Ausführung des seitlichen Unterarmstütz
![Ausführung seitlicher Unterarmstütz](Bilder/Unterarmstuetz-u2-gr.jpg)
Dieses Bild zeigt die Ausführung des seitlichen Unterarmstütz.
Heben Sie das Becken aus der Ausgangsposition und halten Sie die Körperspannung. Zum Anfang sollte man die Übung 10 - 15 Mal wiederholen und dann die Anzahl langsam steigern.
Text: St. H. (Fitnesstrainer)
Stand: 07.06.2023